반응형 구강건강1 건강한 치아를 위한 올바른 양치 습관 구강 건강의 중요성치아 건강은 음식 섭취와 발음 등 우리 삶의 질에 큰 영향을 미치는 중요한 요소입니다. 하지만 충치, 잇몸 질환 등 구강 질환은 국민병이라고 불릴 만큼 많은 사람들이 겪고 있습니다. 특히 스트레스가 많은 젊은 층과 중장년층에서 구강 질환이 빈번하게 발생하고 있습니다.따라서 100세 시대를 맞이하여 일찍부터 올바른 구강 관리 습관을 들이는 것이 중요합니다. 올바른 양치질 방법과 가글, 구강청결제 사용법등에 대해 자세히 알아보겠습니다. 올바른 양치질 방법하루 3번, 식후 3분 이내에 2-3분 동안 양치질하는 것이 좋습니다. 치아 결을 따라 위아래로 꼼꼼히 닦고, 음식 잔여물이 남기 쉬운 어금니 부분을 더 신경 써서 닦아야 합니다. 양치질을 너무 오래 하면 치아와 잇몸에 상처가 날 수 있으므.. 2024. 5. 10. 이전 1 다음 반응형
