반응형 기면증1 꼭!필요한 잠! 수면... 수면에 대한 확실한 이해(주간졸음증) 주간졸음증에 대한 이해와 적절한 수면 습관의 중요성 주간졸음증은 우리가 주로 낮 시간에 발생하는 졸음이나 졸음을 제어할 수 없는 상황을 나타냅니다. 이러한 졸음은 단순히 춘곤증이나 피로로만 해석되어서는 안 되며, 주간졸음증은 다양한 신체적, 정신적 원인으로 발생할 수 있습니다. 주간졸음증의 원인과 수면습관이 얼마나 중요한지 자세히 알아보겠습니다. 주간졸음증의 원인 수면무호흡증, 하지불안증후군, 기면증, 불면증 등이 주간졸음증의 원인이 될 수 있습니다. 이러한 질환은 신체적인 이상뿐만 아니라 정신적인 피로를 유발하여 주간에도 졸음을 유발할 수 있습니다. 적절한 수면 습관의 중요성 수면의 양은 개인에 따라 다르지만, 가장 중요한 것은 수면의 질입니다. 깊은 잠을 통해 피로를 풀고 몸을 회복할 수 있습니다. .. 2024. 2. 29. 이전 1 다음 반응형
