반응형 먹을수있는씨1 우리가 먹는 과일속의 씨... 먹어도 되나? "과일 씨 건강상 알아야 할 사항" 씨가 있는 과일을 섭취할 때 오래된 질문이 생깁니다. 씨를 먹을 수 있나요? 아니면 버려야 할까요? 사실, 일부 과일 씨앗은 섭취하기에 안전할 뿐만 아니라 수많은 건강상으로 도움이 되기도 합니다. 과일의 씨 먹을 수 있을 뿐만 아니라 건강에도 유익한 특정 과일을 살펴보겠습니다. 수박씨: 강력한 영양소 여름에 가장 좋아하는 수박에는 단순히 뱉어내기 귀찮은 씨앗이 들어 있습니다. 이 씨앗에는 건강 증진 특성이 가득합니다. 리놀렌산과 비타민E: 수박씨에는 리놀렌산과 비타민E가 풍부합니다. 리놀렌산은 동맥경화를 예방하고 혈관 건강을 유지하는 역할을 합니다. 강력한 항산화제인 비타민 E는 전반적인 심혈관 건강에 기여합니다. 쿠쿠르비타신: 씨앗의 쓴 맛을 담당하는 화합물인 쿠쿠르.. 2024. 1. 31. 이전 1 다음 반응형
