반응형 수면방해1 잠을 방해하는 '소음의 주범' 잠을 방해하는 '소음의 주범' 코골이와 그 해결책 지난 세월 잠을 제대로 자고 있다고 생각했는데 갑자기 내가 낸 코골이 소리에 잠에서 깬 경험이 있을 거라고 생각됩니다. 코골이는 잠을 방해하고, 심지어 수면 무호흡증과 같은 심각한 합병증을 유발할 수 있는 상태입니다. 이에 대한 이해와 함께 코골이를 줄이고 치료하기 위한 방법에 대해 알아보겠습니다. 코골이의 원인과 특징 코골이는 수면 중 호흡 기도가 좁아진 상태에서 발생하는 진동으로 인한 소리입니다. 이는 코를 고는 사람들이나 상기도 공간이 좁은 사람들에게서 흔히 발생합니다. 또한 비만이나 부비동 감염, 수면 무호흡증과 같은 다른 상태도 코골이를 유발할 수 있습니다. 코골이의 심각성 코골이는 단순히 귀를 거슬리는 소리로 끝나지 않을 수 있습니다. 수면 중.. 2024. 3. 6. 이전 1 다음 반응형