쑥의 놀라운 효능
쑥의 완벽한 영양소 쑥은 한국, 중국, 일본등 아시아 지역에 널리 분포되어 있는 식용, 약용 식물입니다. 동의보감 등 오래된 한의학 서적들에 쑥의 약효가 기록되어 있고, 약용에 쓰는 약쑥이 많이 알려져 있습니다. 쑥은 식이섬유, 비타민들 (A, B1, B2, C, E 등), 칼륨, 칼슘, 철분 등의 미네랄과 안토시아닌 등의 항산화 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이러한 영양소들은 우리 몸에 다양한 건강 효과를 가져다줍니다. 쑥의 주요 효능 1. 소화기능 개선: 쑥에 함유된 성분들이 위장과 장 건강을 개선하고, 소화 불량, 설사, 변비 등의 소화기 건강 문제를 해결하는 데에 도움이 됩니다. 2. 피부 질환 완화: 쑥은 항염증, 항균효능이 탁월합니다. 이를 토대로 피부 질환, 가려움증 완화에 효과를 볼 ..
2023. 5. 19.
