반응형 우리나라음식1 탈모에 좋은 우리나라 음식, 집에서 할 수 있는 탈모 요법 탈모에 좋은 우리나라 음식 1. 미역국: 미역에는 아이오딘, 칼륨, 칼슘 등의 무기질이 풍부하게 함유되어 있어 탈모 예방과 두피 건강에 좋습니다. 아이오딘은 갑상선 호르몬의 생성을 돕고 두피의 혈액 순환을 촉진하여 머리카락 건강에 도움을 줍니다. 2. 콩나물무침: 콩나물은 머리카락의 성장과 건강에 좋은 비오틴, 식이 섬유, 단백질 등의 영양소가 풍부하게 함유되어 있습니다. 콩나물무침을 통해 이러한 영양소를 쉽게 섭취할 수 있습니다. 3. 고등어구이: 오메가-3 지방산이 풍부한 고등어는 머리카락 성장과 두피 염증 완화에 도움을 줍니다. 오메가-3 지방산은 혈관 확장을 도와 두피 혈액 순환을 촉진하며, 머리카락의 건강에 도움을 줍니다. 4. 김치: 발효식품인 김치는 프로바이오틱이 풍부하여 두피 건강과 면역력.. 2023. 5. 22. 이전 1 다음 반응형
