반응형 장점1 류신,위험요소, 선택시 주의 사항 류신 류신 정제는 필수 아미노산 류신을 포함하는 건강 보조 식품입니다. 류신은 이소류신, 발린과 함께 세 가지 분지사슬아미노산(BCAA) 중 하나입니다. 이 아미노산은 근육 단백질 합성에 중요하며 일반적으로 운동선수와 보디빌더가 근육 성능을 개선하고 신체 구성을 향상하기 위해 보충제로 섭취합니다. 류신 정제는 일반적으로 정제당 500mg에서 2g 범위의 용량으로 제공됩니다. 류신의 권장 복용량은 개인의 필요와 목표에 따라 다르지만 일반적으로 하루 2~3g입니다. 류신 정제는 종종 운동 후 근육 회복을 개선하고 근육량을 늘리며 운동 능력을 향상시키는 방법으로 섭취합니다. 류신 보충제가 이러한 목적으로는 도움이 될 수 있습니다. 좋은 점 류신은 보충제로 섭취할 때 몇 가지 장점을 제공하는 필수 아미노산입니다.. 2023. 4. 11. 이전 1 다음 반응형