반응형 차1 기관지에 좋은 음식 7가지,차 7가지,수세미 기관지에 좋은 음식 7가지 1. 연어: 연어는 오메가-3 지방산이 풍부하여 항염 작용을 합니다. 기관지의 염증은 호흡 곤란을 유발할 수 있으므로 염증을 줄이면 기관지 건강을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한 오메가-3는 전반적인 폐 기능을 지원하는 데 도움이 되는 심혈관 혜택이 있습니다. 2. 블루베리: 블루베리는 활성산소로 인한 손상으로부터 세포를 보호하는 항산화제가 풍부합니다. 자유 라디칼은 기관지를 손상시킬 수 있는 염증 및 산화 스트레스를 유발할 수 있습니다. 블루베리는 또한 기관지를 강하게 유지하는 데 도움이 되는 단백질인 콜라겐 생성을 촉진하여 호흡기 건강을 지원할 수 있는 비타민 C를 함유하고 있습니다. 3. 케일, 시금치: 이와 같은 짙은 잎채소에는 항산화제, 비타민 C 및 K, .. 2023. 4. 18. 이전 1 다음 반응형