반응형 항암효과2 차전자피의 효능,심혈관 예방,다이어트 차전자피의 효능 차전자피는 어떤 효능들이 있는지 자세히 알아보려 합니다. 차전자피는 질경이 씨앗의 껍질로 식이섬유가 풍부해 대표적으로 다이어트와 장 건강에 도움을 줍니다. 1. 피부 건강 차전자피는 항염작용이 뛰어나 피부의 곰팡이 억제에 도움을 주어 피부염 등 염증으로 인한 각종 피부질환을 예방합니다. 또한 차전자피에 존재하는 항산화제는 자외선으로부터 피부를 보호하고 노화를 방지합니다. 항산화제는 세포의 노화 과정에 관여하는 자유 라디칼이 체내에 축적되는 것을 방지하는 데 중요한 역할을 합니다. 차전자피는 또한 건강한 세포 유지에 도움을 주고 피부 노화를 방지하며 피부에 기미, 주근깨가 생기는 것을 방지하는 효과가 있습니다. 2. 기관지 질환 예방 차전자피에는 기관지의 점막을 보호하고 점액 분비를 돕는 .. 2023. 5. 12. 카무트,항암효과,다이어트,노화방지,변비개선 1.kamut(카무트)란? 카무트란 이집트와 중동에서 6천 년 전부터 재배되었던 밀의 종류로 밀의 2배 정도 크기이며 모양은 현미랑 비슷합니다. 피라미드 내부에 있는 왕의 무덤에서 씨앗을 발견하여 왕의 밀 이라고도 불리며 부드러운 식감과 고소한 맛뿐만 아니라 풍부한 영양 성분으로 인해 고대 이집트인들의 영양 공급원이기도 했습니다. 카무트는 2015년에 미국 타임지에서 선정한 가장 건강한 식품 50가지 에도 이름을 올린 식품입니다. 우리나라에서도 2013년 주목할 10가지 곡물 중 하나로 꼽았습니다. 2. 식이섬유 식이섬유는 물과 만나면 부피가 최대 수십 배 늘어나는 성질 때문에 포만감을 주어 다른 음식 섭취를 줄일 수 있으므로 다이어트에 도움이 됩니다. 사람은 식이섬유를 소화시키는 효소를 갖고 있지 않기.. 2023. 4. 8. 이전 1 다음 반응형
