반응형 선택방법3 한국의 대표 건강기능식품 홍삼! 제대로 알고 먹자. 홍삼 인삼(Panax ginseng) 식물의 뿌리에서 추출한 홍삼은 풍부한 역사와 수많은 건강상의 이점으로 전 세계적으로 인기를 얻고 있습니다. 홍삼에서 발견되는 성분에 대해 자세히 살펴보고 효능을 알아보며 최대의 효능을 위해 최고 품질의 제품을 선택하는 방법에 대해 알아보겠습니다. 홍삼 성분 *진세노사이드: 홍삼의 주요 성분은 진세노사이드로, 강인성 특성으로 알려진 생체 활성 화합물입니다. 진세노사이드는 신체가 스트레스에 적응하고, 인지 기능을 지원하고, 에너지 수준을 높이고, 전반적인 건강을 증진하도록 돕습니다. 이 화합물은 시너지 효과를 발휘하여 신체 내의 다양한 생리적 과정을 향상합니다. * 항산화제: 홍삼에는 유해한 자유 라디칼과 산화 스트레스를 퇴치하는 항산화제가 가득합니다. 폴리페놀과 플라보.. 2023. 6. 29. 비오틴,효능10가지,선택방법 비오틴 비오틴은 비타민 B군에 속하는 수용성 비타민입니다. 비타민 B7 또는 비타민 H라고도 합니다. 비오틴은 신체의 탄수화물, 지방 및 단백질 대사에 중요한 역할을 합니다. 음식을 에너지로 전환하는 데 도움이 되는 효소를 포함하여 이러한 대사 과정에 관여하는 효소의 적절한 기능에 필요합니다. 비오틴의 일일 권장 복용량은 연령, 성별 및 개인의 건강 요구 사항에 따라 다릅니다. 그러나 성인의 일반적인 비오틴 일일 권장량은 하루 30-100 mcg(마이크로그램)입니다. 임산부 및 모유 수유 여성은 하루 최대 35-60 mcg의 고용량이 필요할 수 있습니다. 비오틴 효능 10가지 1. 건강한 모발 성장 촉진: 비오틴은 건강한 모발 성장을 촉진하고 탈모를 예방하며 모발의 두께와 강도를 개선하는 데 도움이 될 .. 2023. 6. 18. 대마종자유,10가지영양성분,선택방법 대마종자유 대마 종자유(햄프씨드 오일)는 슈퍼푸드로 대마종자의 껍질을 벗긴 알맹이에서 착유한 기름으로 마리화나를 생산하는 데 사용되는 것과 동일한 식물에서 나오기 때문에 대마초 종자유라고도 합니다. 햄프씨드 오일은 고소한 향과 연한 녹색을 띠며 요리용 오일뿐만 아니라 미용 및 스킨케어 제품에도 자주 사용됩니다. 우리의 건강에 필수적인 오메가-3 및 오메가-6 지방산을 포함한 고도불포화 지방산이 풍부합니다. 햄프씨드 오일은 염증 감소, 심장 건강 개선, 건강한 피부와 모발 촉진 등 여러 가지 잠재적인 건강상의 장점이 있습니다. 또한 단백질, 섬유질 및 기타 영양소의 좋은 공급원입니다. 햄프씨드 오일은 마리화나와 동일한 식물에서 추출되지만 마리화나 사용과 관련된 "흥분"을 유발하는 향정신성 화합물 THC를 .. 2023. 6. 18. 이전 1 다음 반응형