반응형 여름9 여름 더위 저혈압에는 치명적 여름철에 치명적인 저혈압 무더운 여름이 계속되면서 어지러움과 피로감을 느끼시는 분들이 많으실 텐데요. 무더운 날씨 탓으로 돌리기 쉽지만, 여름에 땀을 많이 흘리면 탈수와 체액 감소로 이어져 혈관이 이완되어 혈압이 낮아질 수 있습니다. 저혈압 그 원인과 증상을 이해하고 여름철에 예방하고 관리하는 실용적인 방법을 알아보겠습니다. 저혈압이란? 혈압은 혈액이 혈관벽에 가하는 힘입니다. 수축기 혈압과 이완기 혈압의 두 가지 값을 사용하여 측정됩니다. 고혈압은 고혈압이지만 저혈압 또는 저혈압은 일반적으로 수축기 혈압이 90mmHg 미만 또는 확장기 혈압이 60mmHg 미만으로 정의됩니다. 그러나 최적 혈압은 연령, 건강 상태 및 생리적 상태와 같은 요인에 따라 개인마다 다릅니다. 따라서 절대 값으로 저혈압을 정의하.. 2023. 8. 6. 벌레 물림과 다한증 다한증과 벌레 물림 여름이 되면서 야외 활동이 더욱 매력적으로 다가오지만, 그 재미와 함께 과도한 발한 또는 다한증으로 인한 불편함과 벌레 물림의 위험도 있습니다. 식품의약품안전처에서는 이러한 여름의 흔한 난제를 안전하고 효과적으로 대처할 수 있도록 벌레 물림 치료제 및 다한증 치료제의 올바른 사용법에 대한 필수 지침을 제공하고 있습니다. 사용 가능한 약의 종류, 고려해야 할 예방 조치, 곤충 물림 및 다한증 관리를 위한 모범 사례를 살펴보겠습니다. 벌레 물린 경우 주의해서 관리하기 *올바른 사용법: 벌레에 물렸을 때 해당 부위를 씻고 적절한 약을 바르는 것은 2차 감염을 방지하고 상처를 악화시키는 데 필수적입니다. *긁기 방지: 물린 곳을 긁으면 더 많은 자극과 합병증이 발생할 수 있습니다. 특히 어린.. 2023. 8. 2. 무더운 여름밤을 현명하게 보내기 위한 꿀 팁! 여름 열대야 전략적으로 여름의 뜨거운 열기는 밤을 견디기 힘들게 만들어 수면 장애와 주간 피로로 이어질 수 있습니다. 기온이 치솟고 열대야가 더 자주 발생함에 따라 숙면을 취하기 위한 현명한 관행을 채택하는 것이 필수적입니다. 더운 밤을 이기고 더 잘 자고 상쾌하고 활력 있게 일어날 수 있는 효과적인 방법을 살펴보겠습니다. 생체 시계를 일정하게 유지 1. 수면 시간의 우선순위 지정: 최적의 건강과 웰빙을 유지하려면 성인의 경우 7-8시간, 성장기 어린이의 경우 9-10시간의 수면을 목표로 하십시오. 2. 일정을 지키십시오: 일관된 수면 일정을 유지하면 신체의 생체 시계를 조절하여 수면의 질과 전반적인 건강을 개선하는 데 도움이 됩니다. 3. 늦은 밤 늦잠을 피하십시오: 과도하게 잠을 자고 싶은 유혹을 물.. 2023. 8. 1. 폭염시 건강 보호 , 온열 질환 폭염 온열 질환 여름이 다가오면서 폭염의 위험이 도사리고 있습니다. 폭염은 이미 여러 지역에서 발생하고 있으며 첫 번째 폭염 경보가 발령되었습니다. 이러한 경고는 특히 노인과 같은 취약한 인구의 건강을 보호하기 위한 예방 조치가 필요함을 나타냅니다. 온열질환에 대한 인식의 중요성에 대해 알아보고 무더운 여름날 안전하고 건강하게 지내기 위한 실용적인 요령을 알려드리겠습니다. 열 관련 질병 이해 최대 기온이 33°C이상인 연속적인 폭염이 35°C를 초과하는 온도에서 이틀 이상 지속되면 심각한 건강 위험을 초래할 수 있습니다. 열 관련 질병 중에서 주목해야 할 두 가지 일반적인 조건은 열탈진과 열사병입니다. 열탈진 열탈진은 고온에 장기간 노출되면 탈수증이 발생하고 체온이 37°C~40°C 상승할 때 발생합니다.. 2023. 7. 21. 이전 1 2 3 다음 반응형
