입술포진,치료방법,예방법

입술포진

스트레스를 많이 받았거나 피로가 쌓이면 처음에는 가렵다가 몇 시간 내로 수포가 올라오는 증상을 입술포진 이라고도 하고 구순포진 이라고도 합니다. 입술 포진은 대부분 타인과의 접촉으로 헤르페스(바이러스의 감염으로 피부 또는 점막에 크고 작은 수포들이 생기는 피부병) 바이러스에 감염된 뒤 잠복해 있다가 피로가 쌓이거나 갑자기 스트레스를 많이 받았을 때 즉 급격한 면역력 저하로 인해 입술 주변에 물집이 발생하는 증상을 말합니다.

입술포진 치료 방법

집에서 간단히 할 수 있는 방법은 발생 부위를 차갑게 피부 쿨링을 하는 것이 입술포진 완화에 도움이 될 수 있습니다. 얼음이나 찬물에 담그거나 감싼 뒤 입술포진 주변에 살짝 대고 있으면 도움이 되고, 탈수를 피하기 위해 수분을 많이 섭취하고 시원하고 부드러운 음식이 좋습니다.

 

입술 포진이 생기기 전 입술 주변이 따갑거나 간지러운 증상이 먼저 발생합니다. 그러므로 미리 병원이나 약국에 가서 항바이러스제를 처방받거나 항바이러스 연고를 사서 발라 주는 것이 가장 빠른 치료일 것입니다.  안타깝게 도 입술포진 바이러스가 생기기 시작하면 치료로 수포가 없어진다고 해도 바이러스 자체를 완전히 없애는 것이 불가능하고 발생 시 치료만 가능한데요. 입술 포진은 불편하고, 대인 기피까지 생기긴 하지만, 치명적이진 아니므로 감염 재발을 줄이기 위해 규칙적인 생활로 면역력을 키우길 바랍니다.

 

입술포진 예방법

입술포진의 예방법은 의외로 간단합니다. 위에선 언급한 내용과 같이 스트레스를 줄이는 것입니다. 또한 규칙적인 생화 습관을 갖고 충분한 수면을 통해 면역력을 키워 우리 체내에 유해한 세균과 바이러스와 싸울 수 있는 능력을 키워야 합니다.

 

면역력이 저하된 경우 질병에 쉽게 걸리거나 질병의 지속시간이 길어지기 때문에 면역력은 굉장히 중요한 요소입니다. 입술포진은 전염성이 강하기 때문에 위생에도 신경을 써야 합니다.

입술포진이 생긴 부위를 만졌다면 손을 깨끗이 씻고 다른 부위나 사람과의 접촉을 피해야 하고 입술 주변을 청결히 하고 양치질과 가글등으로 평소에 입안을 청결하게 유지하는 것도 좋은 예방법입니다.

입술포진을 예방하려면 식습관도 중요합니다. 필수 아미노산이 풍부한 우유, 요구르트, 치즈. 생선과 같은 유가공 푸을 섭취 하면 입술포진에 도움이 됩니다. 또한 비타민 섭취도 같이 하시길 바랍니다.

 

비타민이 부족하면, 면역력 저하에 원인이 되기도 하기 때문이고 비타민C는 특히 신체 재생 능력에 중요한 역할을 하고 면역력 상승에 도움을 주어 꾸준히 섭취하는 것이 중요합니다. 요즘 같은 환절기에는 면역력 저하가 많이 발생하니 면역력 증진에 도움이 되는 바나나, 꿀, 홍삼, 마늘, 오렌지 등을 자주 섭취해 주면 좋겠습니다.

 

입술포진 발생 시 피해야 할 음식

입술포진은 말 그대로 입술 즉 입 주변에 발생하는 질병인 만큼 먹는 음식의 성분이 직접 닿아 생기는 문제와 염증 유발 음식을 주의하여 섭취하여야 합니다. 

입술포진이 발생했다면 우유를 통해 만들어진 유제품을 피하는 것이 좋고 소금, 간장, 고춧가루, 고추장등이 많이 들어간  자극적인 음식을  삼가는 것이 좋습니다.

 

커피, 알코올등 나트륨이나 카페인 함량이 높은 음식들은 체내 염증을 증가시키기 때문입니다. 마지막으로 산도가 높은 토마토, 귤, 오렌지 등은 피하는 것이 좋은데요 이유는 산성이 강한 음식은 헤르페스 바이러스를 활성화시키는 역할을 하기 때문입니다.

 

입술포진 또한 발생 확률을 줄일 수 있는 질병이고, 조금 불편할 뿐이지 치료가 가능하고 예방이 가능합니다.  건강하게 하루하루 즐겁게 보내시길 바랍니다.