수세미,천식,비염,당뇨,뇌기능 향상

수세미

우리가 흔히 알고 있는 수세미는 설거지할 때 그릇을 닦는 용도로 쓰는 물건으로 알고 있으실 겁니다. 

국어사전에 보면, 수세미는 박과의 한해살이  덩굴풀. 줄기는 덩굴손으로 다른 물건을 감고 올라가고. 잎은 손바닥 모양으로 5~7갈래 갈라지고 잎자루가 길다라고 쓰여있고, 여름에 노란 꽃이 총상화로서 피고 열매는 원통 모양의 긴 장과로 녹새이고 열매 속의 섬유로는 수세미를 만들로 줄기의 액으로는 화장수를 만든다,라고 쓰여 있습니다.

우리나라에서는 수세미를 얻기 위하여 한때 널리 재배했던 식물로 남부 지역에서 흔히 볼 수 있었습니다. 이 수세미를 보리차처럼 끓여 드신다면 기관지에 효과를 보실 겁니다. 저는 감기를 걸리면 기침을 달고 살았던 사람인데 6개월 정도 꾸준히 섭취해 보니 개인 적인 효능 이긴 하나 10년 정도 지난 지금도 기침은 잘하지 않는 편입니다. 

 

수세미의 효능

1. 천식 예방

잔기침이나 목구멍이 간질간질 기침을 할 때 가래가 나오는 천식에 수세미즙을 드시거나 달여 드시면 도움을 받을 수 있습니다.

 

2. 비염 개선

한쪽 코가 잘 막히거나 콧물이 계속 나오는 비염 증상에 수세미즙을 드시거나 달여 드시면 도움이 됩니다.

 

3. 기관지염

목이 부었거나 기관지에 염증이 있을 때 드시면 효과를 보실 수 있습니다.

 

4. 감기

수세미는 기관지 좋기 때문에 감기에도 효과가 있습니다.

 

5. 오십견 예방

나이가 들면 자연스레 어깨, 다리등에 통증을 동반하는 오십견이 생기기 마련인데요, 이 오십견을 예방하기 위해 수세미 열매 가루를 하루 10g씩 규칙적으로 먹으면 통증을 개선시킬 수 있습니다.

 

6. 피부 건강

비타민C를 함유하고 있는 수세미는 피부, 혈관, 인대를 형성하는 단백질과 상처 치유과정을 촉진합니다.

 

7. 당뇨예방

수세미는 망간이 함유되어 있어 인슐린의 분비를 촉진시켜 당뇨병 예방에 도움이 됩니다.

 

8. 뇌혈관 질환 예방과 뇌기능 향상

수세미는 철분을 함유하고 있어 뇌로의 혈액순환의 원활하게 하며 뇌 기능을 향상하고 뇌혈관 질환 예방에도 도움이 됩니다.

중국 한방서인 "본초도감"에는 수세미를 삶아서 복용하면 열을 없애고 장을 이롭게 하고 묵은 것을 약성이 남을 정도로 볶아서 복용하면 풍기를 없애고 담을 삭이며 피를 맑게 하고 해독하며 살충하며 경락을 잘 통 하게 하고 혈맥을 원활하게 하며 젖을 잘 나오게 한다.라고 설명 하고 있습니다. 그 외에도 면역력 증가, 암 예방, 눈건강, 다이어트 등에 도움을 줄 수 있습니다.

수세미는 기본 성질이 차갑기에 몸이 차가운 분들이 과하게 섭취할 경우 설사, 및 배탈등이 나타날 수 있으니 적당량을 드시는 것이 좋습니다. 건강하고 즐겁게 하루하루를 보내시길 바랍니다.