수면의 질을 해치는 세 가지 고민! (코골이,빈뇨,하지불안증후군)
수면은 보약이지만 수면의 질을 해치는 세 가지!하루의 피로를 풀려면 자연스레 취침 시간이 빨라지면서 수면 시간이 늘어납니다. 하지만 숙면을 취하지 못한다면 피로감은 물론 비만, 고혈압, 심혈관질환, 치매 등 다양한 건강 문제로 이어질 수 있습니다. 특히 밤을 괴롭히는 세 가지 문제 - 빈뇨, 코골이·수면무호흡증, 하지불안증후군에 주목해 볼 필요가 있습니다. 우리의 꿀 잠을 괴롭히는 코골이, 수면무호흡증, 빈뇨, 하지불안증후군에 대해 자세히 알아보겠습니다.코골이와 수면무호흡증, 숙면을 방해하는 대표적인 문제코가 막히면 숨길이 좁아지면서 코골이와 수면무호흡증으로 이어질 수 있습니다. 수면무호흡증은 수면 중 기도가 반복적으로 막혀 산소 포화도가 떨어지는 질환으로, 방치할 경우 심각한 합병증을 초래할 수 있습니..
2024. 7. 27.
